Reports Archiv 2008

Olympiasieger Baldini

30.10.2008      Team Europacup Halbmarathon Portugal

Am Freitagmorgen ging es mit Marcel Berni, Walter Jenni, Michael Plüss und Christoph Seiler vom TV Länggasse Bern an das Team Europacup Halbmarathon Rennen nach Almeirim (Portugal).

Das Rennen fand am Samstagnachmittag bei blauem Himmel und Temperaturen von 30ºC statt. Bereits kurz nach dem Start wurde mir klar, dass dies ein sehr hartes Rennen werden würde, da mir die schnellen Trainingseinheiten merklich fehlten. So verpasste ich dann den Abgang in die rund 20-30m vor mir laufende Gruppe knapp. Die 10km Marke passierte ich in 35.12 Min. Doch je länger das Rennen dauerte, desto mehr musste ich auf die Zähne beissen und am liebsten wäre ich wie viele andere Läufer in den Schatten eines Baumes gelegen. Bis ins Ziel verlor ich weiter an Terrain und klassierte mich schliesslich völlig am Limit laufend in 1:19:24 Std. auf dem 52. Platz.

Sieger wurde der Portugiese Rui Pedro Silva in 1:04:34, wobei er dem Marathon Olympiasieger von Athen 2004, Stefano Baldini gut 40 Sek. abnahm. In der Teamwertung belegten wir von 10 Mannschaften den 9. Platz.

Nebst den schnellen Einheiten fehlte mir nach der gut 5-wöchigen Trainingspause auch die Ausdauer, dennoch glaube ich aus der Situation das Beste gemacht zu haben. Ich bin nämlich überzeugt, dass mich dieses Rennen in psychischer Hinsicht enorm gestärkt hat. Klar ist aber auch, dass es noch viel zu tun gibt, doch ich bin voller Tatendrang und freue mich nun auf die Vorbereitung der Saison 2009.

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30.08.2008      Zwei Silber Medaillen an der Triathlon Schweizermeisterschaft in Lausanne

Bereits die ganze Woche vor dem Wettkampf fühlte ich mich gut und wollte meinen 5. Platz aus dem Vorjahr unbedingt bestätigen. Mein Ziel war es im Schwimmpart möglichst wenig Zeit zu verlieren, um mich dann auf der sehr selektiven und harten Velostrecke nach vorne zu kämpfen.

Das Schwimmen verlief verhältnismässig ganz gut und versuchte dann an 30. Stelle liegend auf dem Velo gleich einen hohen Rhythmus zu fahren. Dies gelang mir vorzüglich und ich konnte mich stetig weiter nach vorne kämpfen. Schliesslich fuhr ich sogar die schnellste Velozeit an der diesjährigen Schweizermeisterschaft, was sicher auch die Trainingswoche in St. Moritz vor gut einem Monat zurück zuführen ist.

Ich wechselte schliesslich an 6. Stelle liegend auf die abschliessenden 4 Laufrunden à 2.5km. Obwohl der Velopart merklich an meinen Kräften gezerrt hatte und die Temperaturen über 30°C lagen, versuchte ich mich anfangs noch ein wenig zu schonen. Die zweite und dritte Runde waren dann jedoch sehr hart und ich schloss erst in der vierten und letzten Runde zum drittplazierten Benoît Luthy auf. Gut 500m vor dem Ziel griff ich mit den letzten Kräften an und kam weg. Somit erreichte ich das Ziel auf dem dritten Rang, doch da der zweitplazierte ein Franzose war und demnach nicht Medaillen berechtigt war, belegte ich sogar den zweiten Platz!

Dieses Rennen lief für mich wirklich sensationell, womit ich nicht in den Träumen gerechnet hätte. Es ist für mich noch jetzt schlichtweg unglaublich und ich freue mich sehr über den Gewinn der Silbermedaille. Overall belegte ich (Pro Rennen ausgeschlossen) den fünften Platz von den 246 klassierten Teilnehmern.

Zudem möchte ich speziell bei meinem Bruder Simon und Coach Peter Mathys bedanken, die mir grossartigen Support leisteten und einen grossen Beitrag zu diesem Resultat beitrugen. Doch auch die unzähligen Anfeuerungsrufen von Freunden, Kollegen etc. haben mir geholfen und motiviert „das Ding“ durchzuziehen! Auch ein grosses Dankeschön an Martin Wiche, der ein weiteres Mal viele Fotos gemacht hat.

Zudem gewannen wir vom Tri Seeland mit Felix Weilenmann (AK1 5.Platz), Markus Schüpbach (AK1 8.Platz) und Urs Kurth (AK2 25.Platz) in der Teamwertung die Silbermedaille!

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12.06.2008     Trotz Verletzung auf dem 7. Platz

Am Sonntag startete ich nach einer gut 4-wöchigen Wettkampfspause am Triathlon in Nyon über die olympische Distanz. Ich fühlte mich eigentlich ganz gut und wollte trotz der noch vorhandene Müdigkeit vom Trainingslager in St. Moritz mein Bestes geben.

Der Schwimmpart verlief nicht wie gewünscht und bei Ausstieg stürzte ich zu allem übel noch auf der rutschigen Matte aus. Dennoch konnte ich auf dem Rad eine solide Leistung abrufen, obwohl mir die Spritzigkeit schon noch merklich fehlt. Doch der Sturz nach dem Schwimmen, wo ich den rechten Zehen verdrehte bekam ich dann vor allem auf dem Laufabschnitt immer stärker zu spüren. Ich biss jedoch auf die Zähne und erreichte wie auf dem Velo die viert schnellste Laufzeit. So beendete ich das Rennen in der Hauptklasse auf dem 7. Platz, Overall dem 14. Platz.

Die Röntgenaufnahme gab dann Aufschluss über die Verletzung am Zehen, glücklicherweise ist er nicht gebrochen, doch stark geprellt. Somit werde ich in den nächsten Tagen nur im Schwimmbereich trainieren.

Somit werde das Bahnrennen in Aarau, wohl auch den Triathlon in Uster streichen müssen und darauf hoffen, an der Schweizermeisterschaft in Lausanne in gut drei Wochen starten zu können.

Unter den Umständen bin ich mit der Leistung zufrieden. Mir fehlt sicherlich noch die Spritzigkeit, woran ich bald möglichst wieder arbeiten werde.

Ein grosses Dankeschön noch an die super Unterstützung am Streckenrand, dies half mir sehr fest das Rennen doch noch beenden zu können.

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13.06.2008     Bestes Rennen der Saison in Zürich

Gestern Samstag startete ich bei Regen und eher kalten Temperaturen am Züri Triathlon. Ich fühlte mich trotz den widerlichen Wetterbedingungen super und erhoffte mir ein besseres Resultat als vor zwei Wochen in Nottwil.

Weil in Zürich das Startfeld jeweils recht gross ist, war ich zu Beginn des Schwimmparts in ein paar „Schlägereien“ verwickelt, doch glücklicherweise fand bald mein Rhythmus. Ich wechselte schliesslich an 30. Stelle auf das Velo und versuchte gleich ein möglichst hohes Tempo zu fahren, ohne jedoch am Limit zu sein. Dies gelang mir sehr gut und ich konnte Rang für Rang gut machen und wechselte an 6. Stelle auf die abschliessende Laufrunde.

Ich fühlte mich immer noch super und konnte zum ersten Mal in dieser Saison das Tempo während des ganzen Laufparts konstant hoch halten und klassierte mich schliesslich in meiner Kategorie auf Platz 5, Overall belegte ich inklusive den „Pro Athleten“ Platz 20 von über 500 Athleten. Nun belege ich nach vier Rennen im Zwischenklassement Platz 4, wobei noch drei Rennen ausstehend sind (zwei Streichresultate).

Ich bin mit meinem Rennen wirklich sehr zufrieden und mit der besten Rad- und Laufzeit konnte ich ein weiterer Schritt nach vorne machen, wenn man bedenkt dass ich nach dem Schwimmen den Velo- und Laufpart alleine absolvierte.

Nun werde ich sicherlich eine eher ruhige Woche einlegen und mich dann auf die zweite Saisonshälfte vorbereiten, um noch weitere Fortschritte in allen drei Disziplinen erzielen zu können.

An dieser Stelle möchte ich mich auch ganz herzlich meinem Bruder und allen Freunden, Kollegen danken, die mich trotz des schlechten Wetters hervorragend unterstützt haben!!!  

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15.06.2008      Triathlon Zug:  Zum ersten Mal unter 2 Stunden

Breits um 8.20 startete ich heute Sonntag zum zweiten VW-Circuit Rennen über die olympische Distanz. Obwohl der Zugersee sicherlich nicht wärmer war als vor Wochen- frist der Murtensee, kam ich diesmal mit den Bedingungen viel besser zurecht. Nach rund 25-minütiger Schwimmzeit, wechselte ich an 49 Stelle auf die mehrheitlich flache Velostrecke. Ich wollte gleich von Anfang an ein möglichst hohes Tempo fahren, um so möglichst viel Zeit aufholen zu können. Bis zur Streckenhälfte fuhr ich mehr praktisch alleine, später gesellte sich ein weiterer Athlet zu mir und wir konnten Rang um Rang gut machen. Erst etwa bei km 35 erreichten wir schliesslich die zweite Velogruppe, welche gut und gerne 15 Athleten umfasste.

Nach einem sehr harten Velopart, wo ich mit 56.33 Minuten die zweit- schnellste Zeit fuhr, wechselte ich von unserer Gruppe als erster auf den abschliessenden Laufpart. Es lief mir erstaunlich gut und ich konnte konstant ein recht hohes Tempo laufen. Leider fehlte mir auf dem letzten Kilometer noch ein wenig die Kraft, da ich problemlos noch zwei weitere Plätze hätte gewinnen können, dennoch reichte es mir zur drittschnellsten Laufzeit.

Mit meinem 8. Rang in der Kategorie, Overall 13 von 347 Teilnehmen und einer Zeit von 1:56.42  bin ich jedoch überglücklich und zufrieden, zumal das Rennen wirklich sehr stark besetzt war.

Nun gilt es bis zum nächsten Wettkampf in Nottwil in zwei Wochen vor allem im Schwimmen noch weitere Fortschritte zu erzielen, doch auch im Velo und Laufen werde ich weiterhin hart arbeiten! 

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09.06.2008      Triathlon Murten:  5. Platz zum Auftakt

In meinem zweiten olympischen Triathlon lief es mir zu Beginn im Schwimmen nicht gut. Ich fand nie einen guten Rhythmus verliess erst an 46. Stelle das Wasser. In der ersten von zwei Velorunden à 20 km versuchte ich gleich von Beginn weg möglichst ein hohes Tempo zu fahren, was mir ganz gut gelang. Auf den zweiten 20 km konnte ich mich in einer Gruppe festsetzen, zumal ich bis dahin alles alleine gefahren war.

Der zweite Wechsel gelang mir dann wesentlich besser als der erste, und ich konnte trotz des harten Veloparts, wo ich die zweitschnellste Zeit fuhr, ein gutes Tempo anschlagen und wurde nur noch vom Klub- kollegen Stephan Mathys überholt. Mein gutes Gefühl im Laufen täuschte mich nicht, und so erreichte ich die drittschnellste Zeit.

Schliesslich lief ich mit 2:08:11,3 ins Ziel und wurde von den 150 klassierten Teilnehmern fünfter, worüber ich doch sehr überrascht war. Ich bin im Grossen und Ganzen zufrieden, weiss nun, wo ich ungefähr stehe und wo die Hebel noch angesetzt werden müssen! Im Übrigen danke ich allen Freunden, Fans und Helfern für die super Unterstützung!

Zunächst steht nun die Erholung im Vordergrund, denn in einer Woche erfolgt bereits der nächste Wettkampf in Zug, worauf ich mich bereits jetzt freue.

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19.05.2008      Duathlon SM Zofingen:  Erster Schweizermeisterschaftstitel!

Gesten Sonntag fand in Zofingen die Schweizer- meisterschaft im Duathlon (4/16/4/16/4km) statt. Doch bereits vor dem Start hatte ich am Hinterreifen einen Defekt zu beklagen. Glücklicherweise hatte Adrian Haller, der bei den U-23 Vize Meister wurde, einen Ersatzschlauch dabei. Danke nochmals Ädu, du bist wirklich ein super Freund!

Nach einer kurzen und hektischen Vorbereitung gelang mir der Start auf die ersten beiden Laufrunden à 2km ganz gut und ich fand rasch meinen Rhythmus. So wechselte ich in der Verfolgergruppe unter anderem mit Baumann, Lüscher, Post (Deutscher Duathlon Meister 2007) etc. auf die ersten beiden Velorunden à 8km, welche zwei kurze, aber giftige Aufstiege beinhalteten. In der Folge schlossen weitere Fahrer von hinten auf, was dazu führte, dass es immer wieder Angriffe gab, doch es gelang niemandem, sich wirklich abzusetzen.

Mit einem schnellen Wechsel ging ich als erster unserer Gruppe auf den zweiten Laufabschnitt und konnte ein gutes Tempo laufen. Es hätte jedoch keinen Sinn gehabt, hier den Vorsprung ausbauen zu wollen, da ich alleine auf dem Velo keine Chance gegen die Verfolgergruppe gehabt hätte. So nahm ich dann auf der zweiten Laufrunde das Tempo bewusst ein wenig zurück, was prompt zur Folge hatte, dass ich von ein paar Athleten überholt wurde. Mit einem erneut schnellen Wechsel konnte ich jedoch wieder an der Spitze unserer Gruppe aufs Velo. Zu diesem Zeitpunkt lag ich Overall an 10. Stelle, und es bildete sich rasch wieder eine mehrköpfige Gruppe. In der letzten Velorunde griff im ersten Aufstieg Widmer und Smallbone an. Ich konnte mit Post und Lüscher nochmals aufschliessen und wir wechselten schliesslich mit ein paar Sekunden Vorsprung auf die nächsten Athleten.

Ich konnte dann den dritten und letzten Laufabschnitt von unserer Gruppe als erster und mit wenigen Metern Vorsprung sogar Overall als sechster unter die Füsse nehmen! Schnell überholte mich dann jedoch Stephan Wenk, den wir auf dem zweiten Veloabschschnitt „stellten“, später auch noch weitere Athleten. Ich konnte nicht mehr die gleiche Pace wie auf den ersten beiden Laufparts anschlagen und spürte langsam aber sicher die Müdigkeit, zumal ich immer wieder Führungsarbeit im Laufen und Velo übernahm.

Schliesslich lief ich jedoch nur unwesentlich langsamer als noch auf dem zweiten Laufabschnitt und sicherte mir mit 1.40 Min. Vorsprung auf Adrian Haller und 3.19 Min. vor Christian Rutschmann den ersten Schweizermeister Titel in der Kategorie U-23.

Überlegener Sieger und somit neuer Schweizermeister wurde der Ironman Gewinner von Zürich im vergangenen Jahr, Ronnie Schildknecht vor Andi Sutz und David Sen. Dabei gilt es noch anzumerken, dass ich auf Senn "nur" gerade 1.08 Min, verlor und schliesslich Overall den achten Platz belegte.

Ich bin mit dem Rennen im Grossen und Ganzen sehr zufrieden, und die neue Streckenführung durch das Stadtzentrum hat wirklich sehr Spass gemacht! Dafür ein grosses Merci an Rennleiter Lukas Baumann und an alle Helfer. Natürlich bedanke ich mich auch für die super Unterstützung von Mami, Freunden, Kollegen und sonstigen Zuschauern, die mich richtiggehend zum Sieg getragen haben!

Nun gilt es, den Erfolg noch ein wenig zu geniessen, den schon bald folgen die nächsten Rennen.

• Bieler Tagblatt
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28.04.2008      Duathlon Marbach:  Geglückter Saisonsauftakt

Gestern Sonntag startete ich zum ersten Duathlon der Saison im St. Gallischen Marbach über die kurze Distanz von 4-17.5-4km. Das Teilnehmerfeld war gross und dementsprechend sehr gute besetzt. Gleich zu Beginn des Rennens setzten sich Sutz, Senn und Maier ab, gefolgt von Lukas Baumann, Gehring, Buxhofer und mir.

Nach einem schnellen wechsel, stieg ich als vierter aufs Velo, dicht gefolgt von Lukas Baumann. Keine Chance liess uns hingegen der ehemalige Phonak Profi Buxhofer, welcher ein hornendes Tempo anschlug. Nach der ersten von zwei Velorunden, schlossen mit Gehring, Widmer und Jonas Baumann weitere Athleten zu uns auf, doch keiner konnte sich entscheidend absetzen.

So kam ich nach 17.5km als fünfter in die Wechselzone, doch leider konnte ich danach dem hohen Tempo von Lukas Baumann nicht ganz folgen und lieferte mir fortan mit Gehring einen Kampf um den fünften Platz. Das Rennen gewann Sutz vor Senn, gefolgt von Buxhofer und Lukas Baumann. Ich wurde schliesslich knapp hinter Gehring sechster, respektive fünfter in der Kategorie Hauptklasse.

Ich bin mit dem Rennen zufrieden und konnte das Ziel, zwei solide Läufe mit einem guten Velopart wie gewünscht umsetzen. Nun gilt es hinblicklich auf die Schweizermeisterschaft in drei Wochen noch ein paar Feinheiten zu verbessern, doch der Fahrplan stimmt!

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23.03.2008

Nach dem ich gestern Samstag mit Eitzinger Sport in Tossa de Mar angekommen, absolvierten wir gleich nach dem Frühstück ein Techniktraining unter der Leitung des Schwimmexperten Gunther Frank. Weil es dann am Nachmittag vorwiegend regnete, stand  nur noch eine gemütliche Kaffeerunde auf dem Programm.

Heute ging es dann mit der ersten Velotour ins Landesinnere los. Die Strecke war leicht coupiert und somit ideal, um eine hohe Trittfrequenz zu fahren. Landschaftlich ist es wirklich sehr schön und auch die Strassen sind zum grössten Teil in einem gutem Zustand.

Als wir schliesslich nach rund 110 km zurück in Tossa waren, entschloss ich mich noch über eine kleinen Pass in Richtung Lloret de Mar zu fahren, sicherlich allen Partyfreunden einen Begriff! Im Sommer soll da ja richtig was los sein, was bereits heute deutlich ersichtlich war. Ein Hotel reiht sich ans andere, dazwischen Discos, Vergnügungsparks, Imbissbuden etc.

Als ich zurück in Tossa angekommen war, hatte ich 4.35 Std. bei 135km auf meinem Velocomputer. Ich bin mit dem Einsteig wirklich sehr zufrieden und hoffe weiterhin so gut trainieren zu können! In der Bildergalerie findet ihr noch ein paar Eindrücke von den letzen zwei Tagen.

16.03.2008     Gelungener Formtest

Heute stand bei strahlendem Wetter und milden Temperaturen die 30. Ausgabe des Kerzerslaufes über 15 km auf dem Programm. Ich fühlte mich gut und war top motiviert, im rund 100 Teilnehmer umfassenenden Elitefeld  zu starten!

Nach dem Startschuss fand ich recht schnell meinen Rhythmus, doch bereits nach rund 5km spürte ich ein leichtes Stechen in der Bauchgegend, welches teilweise bis zum Rücken hin ausstrahlte. Dies behinderte mich jedoch nicht sonderlich, und ich lief weiterhin ein gutes Tempo. Beim Goltenstutz nach 10 km hatte ich allerdings recht grosse Mühe, eine gute Kadenz zu laufen, was aber glücklicherweise nur von kurzer Dauer der Fall war. Schliesslich lief ich als 57. von den rund 4900 klassierten Teilnehmern über die Ziellinie, mit einer Zeit von 53.19, was einen 3.33er pro Kilo- meter Schnitt ergibt.

Ich war heuer 45 Sek. schneller gegenüber dem Vorjahr und damit bin ich sehr zufrieden, wenn man bedenkt, dass die letztjährige Siegerzeit 1 Min. schneller als in diesem Jahr war….

Somit kann ich wirklich auf einen gelungenen Formtest zurückblicken, zumal ich im Vorfeld nicht genau wusste, wo ich im läuferischen Bereich stand. Darauf lässt sich nun für den weiteren Saisonsverlauf aufbauen, und ich habe die Gewissheit, dass ich mich trainingsmässig im Fahrplan befinde!

Nun steht in den nächsten Tagen vor allem die Regeneration im Vorder- grund, damit ich ausgeruht am kommenden Feitag ins Trainingslager nach Spanien fahren kann.

Zudem bedanke ich mich bei den zahlreichen Leuten, die mich am Streckenrand angefeuert haben, dass ist wirklich ein super Gefühl und sehr motivierend.

Merci viu mau!!!

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02.03 2008     Solothurner Cross Kantonalmeisterschaften

Obwohl ich in der Hauptklasse Kurz Cross gestern Samstag nicht über den dritten Platz hinauskam, konnte ich mir den Gesamtsieg des Solothurner Cross-Cup sichern.

Ich versuchte gleich nach dem Start ein gutes Tempo anzuschlagen, was mir bis zur Hälfte des 5km langen Rennens ganz gut gelang. Dennoch konnte ich zweier Tempoverschärfungen nicht folgen und beendete das Rennen schliesslich auf dem dritten Platz.

Im Grossen und Ganzen bin ich jedoch recht zufrieden, da ich in letzter Zeit nicht immer optimal trainieren konnte und vor allem die schnelleren Einheiten fehlen mir noch merklich. Dies ist jedoch nicht weiter ver- wunderlich, weil bis anhin der Schwerpunkt im Laufen eher im Ausdauer- bereich lag, zumal ich in zwei Wochen am Kerzerslauf über 15km starten werde.

Nichts desto trotz befinde ich mich im Zeitplan und bin zuversichtlich in den kommenden Wochen weitere Leistungssteigerungen erzielen zu können!

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